紫薇斗数十四主星 看各类型主星的性格特点

心理学家说，生气一小时相当于熬夜六小时，情绪一旦失控，身体和精力都要大大透支。可毕竟“生活就是折腾”，遇到不顺心的事，总免不了暴躁几分。今天，我们从命格角度来看看各种“怒气类型”，为各位找到对症下药的方法，帮你轻松摆脱易怒的习惯。

NO.1 炸药型

代表主星：七杀星

这种类型的人生气时，就像点燃的炸药包，冲劲十足，怒火直逼天际。脾气来得快，去得也快，这正是七杀星的独特之处。虽然愤怒的时间不长，但情绪波动极大，甚至让周围人心惊胆战。

研究发现，这种暴风雨般的怒火通常持续不到12秒。只要控制好这短短的12秒，你的怒气就能顺利消解。建议七杀星的朋友在感觉怒气即将爆发时，深呼吸几次，并默念数字。可以选择稍微费点脑筋的偶数，比如2、4、6、8……这样思考数字的过程有助于大脑快速冷静下来。

NO.2 习惯型

代表主星：紫微星

紫微主星的朋友，生气时自带“冷面杀手”气质，让人不由得退避三舍。由于他们平时也常带着严肃的表情，给人一种“不怒自威”的感觉，生气时更是让人难以接近。

习惯型的生气往往很难察觉，因为它几乎成了“表情习惯”。不过，偶尔也会有些小信号，例如开始无意识地握拳、嘴里碎碎念，或是室内来回踱步。当察觉到这些迹象时，可能“暴风雨”就要来了，赶快找点其他事情分散注意力，比如看看窗外的风景或喝杯水冷静一下。

NO.3 嘲讽型

代表主星：天机星

天机星的朋友，虽然生气时不至于直接爆发，但也不会完全忍着，而是选择用嘲讽来发泄情绪。其实，嘲讽是一种被动的攻击方式，用刻薄的语言来表达不满。

要知道，刻薄的言辞并不能解决问题，反而可能让矛盾激化。与其想破头编造一些尖刻的语句，不如直截了当地表达真实的想法。这样既省事又明了，反而更容易让对方理解你的态度。

NO.4 隐忍型

代表主星：太阴星

太阴星的性格温和善良，遇事更倾向于闷在心里，不让别人察觉。这种做法看似不伤害他人，实则对自己不利。从心理学角度讲，愤怒是一种推动力，可以帮助我们解决问题。如果总是选择隐忍，问题可能永远无法解决。

想改变这种局面，太阴星的朋友需要多练习沟通的技巧。可以换位思考一下：如果对方遇到这样的情况，他会说出来吗？如果答案是肯定的，那么你也可以尝试表达你的想法。提出问题时，附带一些解决方案，也有助于化解矛盾。

NO.5 自虐型

代表主星：天同星

天同星的朋友往往会把问题归结到自己身上，总是生自己的气。偶尔这样可以成为反思的动力，但如果长时间如此，就会陷入自我责备的情绪，甚至影响心理健康。

要摆脱这种自虐型生气，首先需要学会接纳不完美的自己。其次，遇事时多分析真正的责任，不要一股脑地把所有问题揽到自己身上。与自己对话，理性地看待每一件事，是摆脱“自虐循环”的好方法。

情绪的掌控并非易事，但了解自己的“怒气类型”，是改善情绪管理的第一步。希望大家都能找到适合自己的方法，过得轻松愉快！